Kléber Leite Opções

Porreiro POR DIA…sou hipertensa e tenho gordura no fígado e tbm 1 cisto natural pequeno na tireóide,posso executar essa dieta,por favor responda pelo meu email..se possível mande 1 cardápio,como preciso emagrecer,tenho 155 e 73 k. me sinto cansada…aguardo respostas..

Assim sendo, minha preocupaçãeste, rs. Porque eu nãeste me incomodo de viver em cetose, desde qual algumas vezes eu possa abrir uma exceçãeste Isento PASSAR MAL. Hehe

Sempre bebi muita água, porém actualmente a sede aumentou, e sou bebendo ainda Muito mais água. Somana de que vem tenho consulta utilizando minha nutricionista e já falei A respeito de essa dieta pedindo sua Facilita. Estou utilizando receio por manter-se ingerindo muita proteína e pouca gordura, contudo ainda Nesse caso este carbo nãeste está me tomando falta, em especial por deter sumido usando minha compulsão por doces.

Gente vocês que estão usando fraqueza mal estar comprem complexo b, eu estava me sentindo mal fiquei resfriada foi só tomar café do manhã e Ainda mais tarde complexo b passou tudo, perdi 4k em 2 semanas.

Gostaria de saber se estou tomando certo e se posso adoçar ESTES liquidos usando açúcar mascavo. Sou tendo 1 pouco por dor por cabeça (não sou de deter dores por cabeça), e um pouco do tontura, é normal mesmo que seja as primeiras horas de dieta? Eu sempre comi bem doce, massas, no geral tudo usando muito carboidratos, por esses sintomas já é considerado de que sou cetose?

Pra começo está ok, porém ao longo do tempo, a porcentagem por vegetais em cada refeiçãeste precisa aumentar.

Fiz essa vá para esses caras dieta junho/julho desse ano, porque estava co pressão alta, esteatose e hipotiroidismo emagreci 11ks, fiquei bastante feliz e me acostumei a comer menos carboidrato e através primeira vez depois do 2 meses não engordei.

Ambos ESTES conselhos possui seu fundamento. Você Pode vir a comer à vontade na cetogênica, porque você não aguenta comer demais. E maneirar, é porque por vezes dá para exagerar sim.

Nãeste sou aqui para dizer de que nãeste dá certo, da certo dá porém não para todos, cada organismo age diferente do outro, cada caso 1 caso.

quando tomo café utilizando adoçante ! fico mto mal!! eu tenho nojo nãeste sei pq! contudo usando açucar não! se eu tomar o cafe preto com açucar?

Porém desde de que esses lanches não contenham carboidratos, isento problema. Os exemplos que você deu foram bons.

Olá estouch no segundo dia da dietà e comi ontem 1 ovo mexido utilizando azeite de manhã,almocei concupiscência utilizando abobrinha e bastante alface e a noite comi 2 fatias pequenas de Bacon com calabresa e 1 fatia do mussarela e tomei o “fundo” do 1 copo americano de shwepps citrus light e hj 2 claras usando azeite 1 fatia por mussarela e uma por presunto,no almoço 1 contra file e meia linguiça e a noite fiz uma fatia do lasanha por beringela utilizando molho por tomate caseiro qual fiz na hora e presto e queijo. Me senti mais desinchar a,porém nãeste me pesei p nãeste ficar “bitolada” estou tomando certo?

Ola eu sou na dieta a 18 dias… Mais sou com dificuldade por “arrumar” alimentos para este cafe da manha… Gostaria de saber se tapioca e pao do queijo Têm a possibilidade de ser ingerido?

Eu comecei na quinta dia 18 /02/2016 e ainda não emagreci nada , eu bebo muito chá e água , vou esperar até quinta faz uma somana Nesse caso de modo a olhar algum resultado , secalhar sou a comer muita proteína ,nãeste passo fome , quando tenho fome tais como fiambre de galinha utilizando cottage cheese , e saiba como muitos legumes e bebo leite com lactose , Este momento 4 dias e nada . Será q sou a executar algo do errado ?

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